Аеро йога с дъъъъъълга релаксация

Сряда 02.05 от 18:30

Знаем колко обичате релаксацията в хамак, затова организираме това специално събитие за Вас. ?
След практиката по Аеро йога ще отпуснем тялото и ще се впуснем във вътрешно пътуване към себе си. Целта ще бъде състоянието на покой и хармония, което да познаем и да интегрираме в живота си. Ще открием пространството в себе си, от което черпим СИЛА и ВДЪХНОВЕНИЕ, създавайки мощна връзка с него.

Местата са ограничени. Необходимо е предварително записване на тел. 0895 68 27 59

Какво се Аеро йога с Рада?
С помощта на хамак от нежна еластична материя ще издължим гръбначния си стълб и ще изправим стойката си. В продължение на един час активно изчистваме лимфната система и токсините в тялото си, премахваме блокажи, подобряваме кръвообращението, повишаваме енергията, имунитета и метаболизма си. Някои от позите и упражненията ни дават възможност за повече разтягане и огъвкавяване, докато други градят силата ни. Специално внимание обръщаме на стихиите вътре в нас, а обърнатите пози вече няма да представляват трудност дори за начинаещите. Практиката е изключително полезна за болки във врата, гърба и кръста. Помага ни да се освободим от стреса и напрежението, както и да намерим вътрешен баланс, да се свържем с детето във всеки един от нас. Умът ни постепенно се успокоява, като повишава нивото ни на концентрация. По време на релаксацията в края на часа ще сме съзнателни за тялото си, като напълно ще го отпуснем в нежната прегръдка на хамака. Така ще възстановим връзката с вътрешната си същност, докато тялото отпочива ефективно.

Продължителност- 1:30ч.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *