Терапевтична йога за врата и раменете

Понеделник 29ти Юли 19:00

Голяма част от физическите проблеми на съвременния човек се дължат на структурни изменения в областта на горната част на гръбначния стълб и дисбаланс в мускулатурата на гърдите и раменете. Позата, в която прекарваме по-голямата част от деня си е статична и несъзнателно изкривена. В следствие на това идват редица неприятни последствия, най-малкото от които е усещането за болка и схванатост в тази област. Гръдният ни кош постепенно се компресира и дишането ни става все по-повърхностно, а с това и енергийните ни нива падат; вътрешните ограни постепенно се изместват и бавно, но сигурно целият ни скелет променя структурата си и точката си на баланс.

Тази практика ще бъде фокусирана изцяло върху горната част на тялото ни, като с движение, дишане и вибрация ще освобождаваме натрупаното напрежение и ще вкараме пространсво там където има компресия. Ще работим върху баланса на лявата и дястана половина на тялото си и над култивирането на спокоен и бавен дъх, който е в основата на здравето.

Водещ: ТИНА
Hristina Markova
Цена: 13лв
Продължителност: 2 часа