Ин йога за емоционална свобода

Четвъртък |  1ви Август | 19:00

Само отдаването гарантира свободата ни, а тя е единственото условие за щастие. Ако в сърцето си все още държим нещо – гняв, безпокойство или притежание – не можем да бъдем свободни.
~ Тик Нат Хан

Ин йога е дълбока, медитативна практика, стимулираща парасимпатиковата нервна система (състоянието на спокойствие и релаксация). Когато сме на тази вълна отключваме способността на телата ни да се регенерират и самолекуват.

През тези два часа ще настаним телата си удобно в 10-12 асани, навлизайки в съединителната тъкан на тялото и освобождавайки от там дълболко натрупан стрес. Резултатът е едно наистина добре разтегнато и отворено тяло, както и навлизане в дълбочината на собствената ни матрица. Там откриваме корена на здравословните, емоционалните и менталните си блокажи и поставяме началото на истинската духовност – разбирането и приемането на истинската ни същност.

Ще работим не само с асани, но и с няколко ключови дихателни и медитативни техники, както и с необятната лечебна сила на собствения ни глас.

Пригответе се за едно приключение без край.

Водещ: ТИНА
Цена: 13 лв.

Практиката е подходяща за всички. НЕ е нужно предварително записване.